시골부동산아지매 일상

오늘은 식단관리 5일째 🙂이제는 억지로 참는 느낌보다는조금씩 익숙해지고 있는 단계다.하루를 돌아보면서아침부터 저녁, 간식까지기록해본 식단일기.🥣 아침상큼하고 가볍게 시작한 아침.단백질과 과일을 함께 챙기니속도 편하고 부담이 없다.✔ 삶은 계란✔ 블루베리✔ 견과류✔ 그릭요거트✔ 옐로우 파프리카👉 약 320kcal가볍지만 은근히 든든해서하루 시작이 기분 좋았다 😊🍲 점심따뜻하게 챙긴 점심 한 끼.샤브샤브로 깔끔하게 먹었다.✔ 소고기 샤브샤브✔ 야채 듬뿍✔ 간장 소스👉 약 400~500kcal국물까지 먹으니몸이 풀리는 느낌.건강하게 잘 챙겨 먹은 점심이었다.🍳 저녁저녁은 최대한 단순하게.깔끔하게 마무리하는 데 집중했다.✔ 계란후라이 2개✔ 두유 + 단백질 쉐이크👉 약 300~350kcal단순하게..

📖 오늘의 식단일기2026.04.29(목)오늘은 식단을 하면서‘완벽함’보다 ‘조절’이 더 중요하다는 걸 느낀 하루였다.🌿 아점곤약면 + 닭안심 + 계란 + 파프리카가볍게 시작했지만단백질은 충분히 챙긴 식사👉 배부담 없이 깔끔한 시작☕ 간식 (솔직 기록)믹스커피(베트남커피라고 손님이 아이스커피 해서 주셨는데 너무 맛나더라ㅋ)자몽에이드초콜릿 1개👉 오늘은 솔직히단 음식이 좀 많았다마실 땐 좋았는데지나고 나니 몸이 바로 반응하는 느낌🍽 저녁밥 110g계란후라이 2개닭안심파프리카 + 된장👉 최대한 단순하게, 깔끔하게낮에 먹은 것들을 생각해서균형을 맞추는 느낌으로 식사했다💭 오늘 느낀 점배는 분명 부른데어딘가 아쉬운 느낌이게 예전 같았으면더 먹었을 텐데오늘은👉 여기서 멈췄다이 작은 선택이 쌓이면몸이..

2026.04.28몸이 불편해서 운동을 쉬었다.솔직히 아쉬움은 있었지만,이럴 때일수록 무리하지 않는 것도 관리라고 생각했다.대신 식단만큼은 흐트러지지 않게,하루 세끼를 균형 있게 챙겨 먹었다.아침삶은 달걀과 닭안심으로 단백질을 채우고,사과와 블루베리로 가볍게 시작했다.부담 없이 먹었지만 포만감은 충분했다.점심한식 뷔페로 다양한 반찬을 골고루 담았다.콩나물, 나물반찬, 두부, 김치 등자극적이지 않은 반찬 위주로 먹고,밥은 적당히 조절했다.외식이었지만 생각보다 깔끔하게 잘 먹은 한 끼.저녁그릭요거트에 닭안심, 삶은 달걀을 더해가볍지만 단백질은 충분하게 챙겼다.항산화를 위해 블루베리까지...운동은 아침에 겨우 러닝30분이였지만,(하이록스는 못함ㅠ) 회복을 생각한 식사였다.오늘의 기록운동을 못해서 아쉬운 하루였..

오늘은 운동을 두 개나 했다.하이록스랑 크로스핏.주말을 운동없이 지냈기에 ㅎㅎ솔직히 말하면…중간에 포기하고 싶을 정도로 힘들었다.러닝에, 머신에, 근력까지 계속 이어지니까체력이 바닥나는 느낌이었다.그래도 끝까지 하고 나니까이상하게 기분은 좋다.운동 끝나고는 식단도 신경 썼다.아침은 장어와 밥으로 든든하게 시작했다.운동량이 많을 걸 알고 있어서에너지를 채워주는 식단으로 먹었다.저녁은 가볍게 정리했다.그릭요거트, 아보카도, 단호박, 닭가슴살, 블루베리.과하게 먹지 않고단백질 위주로 깔끔하게 마무리했다.요즘 느끼는 건 하나다.운동만 하는 것보다식단까지 같이 해야 몸이 달라진다.오후에 마셨던 딸기쥬스가 또 생각나네조금씩이라도 꾸준히.오늘도 잘 버텼다.4월 마지막 주 월요일..마무리 잘해서 좋은 4월을 마감하자#..

잠보랑 처음으로 캠핑장 나들이를 다녀왔다.아침부터 바쁘게 준비하고잠보 밥부터 챙겨주고 하루를 시작했다.그릭요거트, 블루베리, 단호박, 닭가슴살까지든든하게 먹고 출발 🐾차를 타고 가는 동안창밖을 바라보는 잠보 모습이괜히 더 설레 보였다.처음 가는 길이라 그런지눈빛이 계속 반짝였다.캠핑장에 도착하니숲속 공기가 정말 좋았다.햇살이 나무 사이로 들어오고바람도 시원해서그냥 서 있기만 해도 기분이 좋아지는 곳이었다.잠보랑 천천히 산책도 하고꽃밭도 지나고길을 걷다가 잠시 멈춰서바람 냄새를 맡는 순간도 있었다.별거 아닌 순간인데그게 참 좋았다.의자에 앉아서잠보를 안고 있는 시간도조용하고 편안했다.아무것도 안 해도그냥 같이 있는 것만으로 충분한 하루였다.하루를 보내고 나니괜히 마음이 정리되는 느낌이렇게 또 하나의 좋은..

2026.04.26 하루 식단일기오늘 식단은아침은 가볍게, 점심은 든든하게.아침은 부담 없이 먹고점심은 오후 2시에 코다리조림으로 한 끼 해결했다.매콤한 양념에 코다리를 푹 찍어밥이랑 같이 먹으니까 입맛이 확 살아난다.야외 캠핑장에서 먹어서 그런지 더 맛있게 느껴진다.아침은 건강식으로,점심은 먹고 싶은 걸로 채운 하루.저녁은 따로 먹지 않고여기까지로 마무리.낮에는 아이스 아메리카노 한 잔으로깔끔하게 정리했다.요즘은 이렇게필요한 만큼 먹는 게 더 편하다.마무리오늘도 잘 먹고 잘 살기 ✔️#식단일기 #코다리조림 #아침식단 #점심식단 #저녁패스 #아이스아메리카노 #유지어터 #다이어트기록

의성에 새로 생긴 캠핑장을 다녀왔습니다.정식 오픈한 지 3개월 정도 된 따끈한 신상 캠핑장이라시설도 깔끔하고 전체적으로 정돈된 느낌이 좋았어요.이번에 다녀온 곳은‘의성 단밀 숲속야영장’ 입니다.🌿 캠핑장 전체 분위기숲속에 자리 잡은 캠핑장이라전체적으로 조용하고 자연 느낌이 좋습니다.산책로, 나무데크, 계단길까지 잘 정비되어 있어서가볍게 걷기에도 좋아요.다만 아직 나무가 완전히 자리 잡지 않아서구역에 따라 그늘 차이가 있습니다.생각보다 크지는 않았어요🏕️ 사이트 구성이 캠핑장은 크게 4가지 구역으로 나뉘어 있어요.가족존스카이존일반존자동차존구역이 복잡하지 않고 깔끔하게 나눠져 있어서처음 와도 찾기 편합니다.🚿 편의시설 (이건 좋았던 부분 👍)생각보다 규모가 크진 않지만구역마다 화장실이 따로 있어서 이..

2026년 4월25일 하루 식단일기가볍게 시작하고맛있게 먹고편하게 마무리한 하루 :)☀️ 아침 식단그릭요거트와 아보카도로가볍지만 든든하게 시작한 아침🥚 삶은 계란담백하고 부드럽게아침에 부담 없이 먹기 좋다🥑 아보카도고소하고 크리미한 식감입안에서 천천히 퍼지는 느낌🫐 블루베리새콤달콤 톡톡상큼함이 포인트🍠 단호박포슬하고 달달해서은근히 포만감 있다🥄 그릭요거트꾸덕하고 진해서전체를 부드럽게 잡아준다💭건강하게 먹은 느낌인데이거 먹고 운동 안 하면 금방 배고픔ㅋㅋ그래도 몸 생각하면 이런 아침이 맞다🍴 점심 식단닭갈비 볶음밥으로든든하게 먹은 점심🍚 닭갈비 볶음밥매콤하고 자극적인 맛한 입 먹으면 계속 먹게 되는 느낌🍳 계란후라이 2개노른자 톡 터지면서볶음밥이랑 완전 찰떡🍢 어묵 핫바 2개간편하게 단백..

📍 겉으로는 몰랐던 무연묘, 측량 후 확인된 사례부동산 현장에서 토지를 확인하다 보면겉으로는 아무 문제가 없어 보이지만실제로는 중요한 요소가 숨어 있는 경우가 있습니다.이번에 진행 중인 토지 매매 건이그 대표적인 사례입니다.현장 확인 당시에는분묘인지조차 알아보기 어려울 정도로오랜 기간 방치된 상태였습니다.일반인이 보기에는 단순한 잡초지처럼 보였고매수자,저역시 분묘 존재를 전혀 인지하지 못했습니다.또한 매도인 역시해당 분묘가 자신의 토지 경계 안에 포함되어 있는지알지 못하고 있었습니다.📍 측량 결과, 실제 우리 토지 안에 포함정확한 확인을 위해토지 측량을 진행하였고👉 그 결과해당 분묘가 실제 토지 경계 안에 포함된 것으로 확인되었습니다.이후 절차에 따라무연묘 정리를 진행하게 되었습니다.📍 무연묘 처..

실제 시골 전원주택 모습입니다.겉으로는 평온하고 좋아 보이지만,구매 전에는 반드시 확인해야 할 요소들이 있습니다.시골 전원주택을 꿈꾸는 분들이 점점 많아지고 있습니다.조용한 환경, 자연과 함께하는 삶,누구나 한 번쯤 생각해보는 라이프스타일이죠.하지만 부동산 현장에서 실제로 보면막연한 기대만으로 전원주택을 선택했다가불편함을 느끼는 경우도 적지 않습니다.그래서 오늘은전원주택 구매 전 반드시 확인해야 할핵심 체크리스트 7가지를 정리해보겠습니다.## 📌 1. 도로 조건 (진입 가능 여부)전원주택은 도로 조건이 가장 중요합니다.- 차량 진입이 가능한지- 도로 폭이 충분한지 (좁은 길 주의)- 비포장도로인지 여부👉 특히 겨울철이나 비 오는 날에는진입이 어려운 경우도 많습니다.## 📌 2. 상수도 / 지하수 확..