시골부동산아지매 일상

2027년 3월31 화요일오늘은 하이록스 더블 팀 훈련으로 진행했다.3라운드 For Time 구성이라 시작부터 체력 싸움이었다.운동 구성은1000m 스키에르고100개 월볼80m 버피 브로드점프1000m 로우까지 이어지는 루틴.이걸 3라운드 반복.A와 B로 나눠 진행하면서서로 번갈아가며 밀어주고 버티는 방식이라혼자 할 때보다 더 강하게 몰아붙일 수 있었다.1라운드는 생각보다 괜찮았다.페이스도 유지되고 몸도 가볍게 움직였다.하지만 2라운드 들어가면서 숨이 급격히 올라오고월볼부터 체력이 떨어지기 시작했다.버피 구간에서는 다리가 풀리는 느낌까지.3라운드는 진짜 멘탈 싸움이었다.기술보다 버티는 힘이 더 중요했던 구간.그래도 팀이라 끝까지 간다.서로 끌어주고 밀어주면서 결국 완주.기록은 40분대 중반.아직 부족하지..

의성에서 한우 먹으러 가면한 번쯤 들려볼 만한 곳,봉양한우마실.의성ic와 가까워서 외지인들도 많이 오는 곳이곳은 식육식당이라입구에서 한우를 직접 고르고계산한 후 식당에서 먹는 방식이다.마블링 좋은 한우들이 쭉 진열되어 있어서고르는 재미도 있고고기 상태도 신선한 편이다.식육식당이라상차림비는 따로 있지만, 야채는 포함 ✔️(이 부분은 부담 없는 편)실내는 넓고 깔끔하고놀이방도 있어서 가족끼리 방문하기에도 괜찮다.그리고 여기 진짜 포인트👇고기를 다 먹고 나면 그 돌판 그대로된장찌개를 끓여준다고기 구웠던 돌판이라 그런지국물에 고기 기름이 자연스럽게 배어들어서일반 된장찌개랑은 완전 다른 깊은 맛이 난다.보글보글 끓는 돌판된장찌개에두부, 야채, 고기까지 푸짐하게 들어가 있고한 숟갈 뜨면 그냥 끝이다.솔직히…👉 ..

요즘 잠보를 위해 하나 장만해봤다.다이소에서 산 강아지 간식 숨기기 장난감, 노즈워크 장난감이다.사실 처음에는“이게 효과가 있을까?” 싶었는데막상 해보니 생각보다 훨씬 잘 논다 😂형형색색 천 사이에 간식을 숨겨주면코로 킁킁거리면서 하나씩 찾아먹는 방식인데,이게 단순한 놀이가 아니라강아지한테는 두뇌활동 + 스트레스 해소가 된다.간식을 넣어주자마자잠보가 바로 달려들어서코를 박고 찾기 시작한다ㅋㅋ한참 집중해서 찾다가하나씩 발견할 때마다표정이 얼마나 진지한지 😆🍖 사용 방법천 사이를 벌려서안쪽 깊숙하게 간식을 넣어주면 된다.너무 쉽게 넣으면 금방 끝나니까조금 숨겨주는 느낌으로 넣는 게 포인트 👍작은 간식이나닭가슴살 잘게 찢어서 넣어줘도 잘 찾는다.나는 아침먹이고 실외배변 짧은 산책 후이걸 사용하는데 잠보..

일요일은 참 묘한 날이다.뭔가 해야 할 것 같지만,아무것도 안 해도 괜찮은 날.오늘은 그런 날이다따뜻한 햇살이 데크 위에 내려앉고,의자 두 개와 파라솔 아래그냥 앉아 있기만 해도충분히 여유로운 시간.잠보는 옆에서 조용히 누워 있다바람도 느끼고,햇살도 즐기고,그저 그 순간을 그대로 받아들이는 모습.털을 빗겨주니한 움큼씩 빠지는 털처럼쌓여 있던 피로도 같이 털리는 기분이다봄이라서 그런지 잠보는 털갈이중"털 빠지는 만큼 스트레스도 같이 빠지는 느낌”오늘은 친한동생이 반려견 호두를데리고 와서 모처럼 여유로운 일요일을서로 만끽중이다혀를 내밀고 바람을 맞으며이 시간을 즐기고 있고,나는 그 사이에서아무 생각 없이 앉아 있다이런 날은 굳이 특별할 필요가 없다.조용하고, 느리고, 아무 일 없는 하루.그래서 더 좋다.바쁘..

안동 물회 맛집 ‘가잠물회 코다리찜’ 다녀온 날갑자기 더워진 날씨에자연스럽게 시원한 음식이 떠오르던 날,지인들과 함께 식사를 하게 되어고민 없이 선택한 곳이👉 안동 옥동 가잠물회집이었다.현재 간판 이름은 ‘가잠물회 코다리찜’으로 바뀌어 있지만안동 사람들한테는 여전히“가잠물회집” 하면 다 아는 곳이다.2006년에 오픈했을 당시에는가게가 작아서 손님이 몰리면대기를 해야 겨우 먹을 수 있었던 집인데,지금은 내부를 확장해서꽤 넓고 쾌적한 공간으로 바뀌었다고 한다가게 안으로 들어가 보니손님들이 계속 들어오는 걸 보니여전히 인기 있는 곳이라는 게 느껴진다.자리를 잡고 주문을 하자마자음식이 빠르게 나왔다.기본 반찬은신김치볶음 우엉무침 콩자반 미역무침과하지 않고 깔끔하게 먹기 좋은 구성이다.난 신김치볶음에 밥을 싸먹..

2026년 3월27일 금요일오늘도 운동 완료✔️하이록스 하고 크로스핏까지 이어서 진행했다.진짜 체력 끝까지 끌어쓴 날이다.오늘의 운동🏃‍♀️하이록스1000m Run200m Farmer Carry1000m Run100m Lunges1000m Run1000m Ski1000m Run100 Wall Ball(4.5kg)🏋‍♂️크로스핏 (보강)Pull-up 100(밴드풀업)Push-up 100(무릎굻고)Sit-up 100Squat 100러닝 페이스는 약 6분 45초.러닝이 반복되니까 체력이 계속 깎인다.마지막 월볼 100개는 진짜 지옥이었다.오늘 컨디션은월볼에서 멘탈 흔들리고팔은 완전 터지고다리는 이미 끝난 상태였다.그래도 끝까지 했다.이게 제일 중요하다.오늘 식단은 솔직하게부대찌개 + 아이스크림.아점 부대찌..

지난 주,안동 시내에 나갔다가웨이팅줄이 어마무시한 집 발견먼가 봤더니 젤라또맛집!!그 날은 다른 볼일도 있고 해서 그냥 왔고오늘 드디어 오픈 일빠로 들어가서 먹어봤다블루리본 6년 연속 받은 젤라또 맛집아차가!!🏡 작은 가게지만 이미 인기 많은 곳이미 유명한 집이라 그런지평일인데도 손님이 계속 들어오는 분위기.👉 “여긴 찐이다” 느낌 바로 옴🍦 젤라또 종류 다양진열된 아이스크림 보는데고르는 데 시간 좀 걸렸다 😆✔️ 제주말차✔️ 피스타치오✔️ 초코✔️ 망고✔️ 민트오레오✔️ 쌀 아이스크림더 많지만 다 적질 못하겠네..👉 기본부터 특이한 맛까지 다양하게 있음💸 가격- 콘 / 컵 : 5,000원 (2가지 맛 선택)- 키즈콘 : 4,000원♧좋은건 맛보기 하나를 더 선택해줘서3가지 맛을 먹을 수 있음..

오늘은 오랜만에운동으로 하루를 기록해본다.시골에서 부동산 일을 하다 보면하루 종일 앉아 있는 시간이 많다.몸은 점점 무거워지고,체력은 더 떨어지는 느낌이 들 때쯤다시 운동을 붙잡게 된다.오늘 와드는 For Time.푸시업, 박스 점프 오버, 파워 클린까지전신을 다 쓰는 구성이다.화이트보드에 적힌 걸 보는 순간“오늘 쉽지 않겠구나…” 싶었다.운동장에 들어서면바벨이 놓여 있고,박스가 조용히 자리를 지키고 있다.아직 시작도 안 했는데괜히 긴장부터 된다.첫 동작은 괜찮다.“할 만한데?” 싶다가도박스 점프가 시작되면숨이 점점 가빠지고다리가 무겁게 느껴진다.그리고 이어지는 파워 클린.바벨을 잡는 순간오늘따라 더 무겁다.몇 번 반복하다 보면호흡이 완전히 깨지고머릿속엔 하나만 남는다.“언제 끝나지…”중간에 몇 번이나멈..

요즘 잠보랑 산책 나가면그냥 걷는 게 아니라한참을 멈춰 서서 어딘가를 바라봅니다.오늘도 역시나강가 옆에서 한참을 서서조용히 주변을 보고 있더라구요바람 소리, 물 흐르는 소리,그리고 지나가는 냄새까지다 느끼는 것 같았습니다.가끔은 이렇게 멈춰 있는 시간이사람보다 더 여유 있어 보이기도 하고요.부르면 바로 올 것 같으면서도끝까지 자기 할 거 하는 잠보😂그래도 이런 순간들이참 좋습니다.같이 걷고, 같이 멈추고같이 바라보는 시간.오늘도 그렇게잠보랑 하루를 보냈습니다.잠보는 산책이 아니라세상 구경 중입니다.#잠보#진돗개#강아지산책#반려견일상#시골일상

몇 년전 두유제조기 홈쇼핑에 광고 나왔을때이때 정말 인기가 많았었죠저도 그때 홈쇼핑때 사서 잘 사용하다가몇 번의 as로 승질나서이번에 바꿨어요요즘 다시 건강 챙기려고 두유나 주스를 직접 만들어 먹고 있는데이번에 키슬러 두유제조기(글라스형 1500ml) 사용해봤어요.결론부터 말하면👉 “생각보다 훨씬 편해서 계속 쓰게 되는 제품”입니다🧊 글라스형이라 더 좋은 이유이 제품은 속이 보이는 강화유리 구조라서사용하면서 재료 상태를 바로 확인할 수 있어요그리고 무엇보다👉 냄새나 색이 잘 배지 않아서 위생적으로 사용 가능합니다당근주스나 두유처럼 색이 강한 음식도👉 부담 없이 사용할 수 있어요🔪 SUS 304 10중 칼날강력한 10중 칼날 구조로👉 단단한 재료도 부드럽게 분쇄됩니다직접 당근 넣어서 만들어봤는데..