오늘은 진짜 오운완 제대로 했다 😄🔥낮에는 운동장 4km 러닝.저녁엔 센터에서 하이록스 스타일 트레이닝까지.쉬엄쉬엄 하려 했는데 막상 시작하니 또 끝까지 하게 된다.오늘 루틴은 이렇게 진행했다.400m RUNSkiErg 500m400m RUNRowing 500m400m RUNSandbag Lunge 10kg 50m400m RUNWall Ball 50 reps러닝을 다시 시작한 지 얼마 안 됐는데확실히 뛰고 나면 몸이 살아나는 느낌이 있다.예전처럼 기록 욕심보다는지금은 “꾸준히 끊기지 않는 운동”이 목표다.10월 안동마라톤 5km도 신청했다.처음엔 10km 고민했지만지금은 5km 즐겁게 완주하는 걸 목표로 가보려 한다 😊운동 끝나고 센터 한쪽에 있는 SkiErg 보는데오늘 하루 꽤 열심히 살았다는 생..
